Functional Flow Kraftvoll - Dynamisch - Fließend Übungen aus dem Functionalbereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, Kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Inspiriert durch die Klassiker Tabata Aerobic Liit - Hiit Bauch Beine Po hab ich meine eigene Inspiration zusammen gestellt. Ausdauer und Kraft werden benötigt, um maximal viele Kalorien in 20 Minuten zu verbrennen und um deinen Körper schnell und effektiv zu formen. Einfache Choreographie, klare Bewegungsmuster werden zuerst in der Technik, dann im Bewegungsfluss erarbeitet. Bodyworkout - mal ganz anders!